Aufbau des korrekten Sitzes von Beginn an: Balance, Mitgehen und die richtige Körperspannung werden gelehrt und erfühlt, bevor die Hilfengebung und selbstständiges Reiten übernommen werden. Dies ist die nachhaltigste Art und Weise Menschen an das Reiter heranzuführen und die, bei der das Pferd am wenigsten belastet wird.
Die Rückkehr zum Reiten über die Sitzlonge hat den großen Vorteil, dass das Körpergefühl, die Koordination und Muskelarbeit wieder aufgebaut werden, bevor der Reiter die Hilfengebung vollständig übernehmen muss. So wird verhindert, dass sich im Wiedereinstieg Sitzfehler einschleichen und verfestigen oder dass dem Pferd durch die schnell ermüdende Muskulatur des Reiters unpräzise Hilfen gegeben werden.
Die gezielte Korrektur typischer Sitzfehler lässt sich gut an der Longe einleiten. Das Ziel dabei ist, dem Reiter (wieder) das richtige Sitzgefühl zu vermitteln, sodass er in seiner eigenständigen Arbeit mit dem Pferd immer wieder zur Selbstkorrektur kommen kann, weil er das eigentlich korrekte Gefühl (wiederer-)kennt.
Zu Beginn steht das Gleichgewicht. Der Reitschüler lernt im Schritt und Trab die Bewegung aufzunehmen und mitzugehen ohne sich festzuhalten oder zu verspannen. So entsteht ein belastbares Sitzgefühl, das Sicherheit gibt und die Grundlage für die weitere Ausbildung liefert.
Das rhythmische An- und Abspannen der Rumpfmuskulatur will gelernt sein. Der Oberkörper bleibt stabil, während Hüfte, Knie und Sprunggelenk die Bewegung elastisch aufnehmen. So entwickelt sich eine korrekte Schenkellage. Danach wird an der vom Sitz unabhängigen, ruhigen Zügelführung gearbeitet.
Wenn Balance, Schenkellage und Zügelführung etabliert sind, übernimmt der Reitschüler schrittweise die Hilfengebung. Auf Halten und Anreiten folgen Geradeausreiten und einfache Bögen. Sobald das eigenständige Reiten auch im Trab beherrscht wird, erfolgt die Eingliederung in eine Gruppenstunde.
Wir empfehlen Wiedereinsteigern mit der Sitzlonge zu beginnen. Der Reitschüler konzentriert sich auf sich selbst und den Sitz; Muskelaufbau und Koordination können stattfinden, bevor die volle Hilfengebung übernommen wird.
Der Wiedereinstieg bietet die Möglichkeit, alte Sitzfehler zu korrigieren. Gleichzeitig ist es eine sensible Phase: Bei fehlender Beweglichkeit, Ermüdung oder einseitiger Muskulatur entstehen leicht neue Fehler, die sich schnell verfestigen. Fokussierte Übungen und enge Anleitung helfen, dies zu vermeiden.
Für Angstreiter bietet die Sitzlonge einen geschützten Rahmen. Der Reitschüler kann sich auf Atmung, Balance und Sitzgefühl konzentrieren und die nötige Selbstsicherheit (wieder) Stück für Stück aufbauen.
Sitzfehler wie Stuhlsitz, Hohlkreuz, festes Becken, klemmende Oberschenkel oder hochgezogene Knie bleiben für das Pferd nicht folgenlos – vor allem nicht, wenn noch Sporen oder Kandare ins Spiel kommen. Häufige Reaktionen sind Eilen oder Stocken, Taktverlust, ein fester Rücken, Ausweichen über die Schulter oder instabile Anlehnung. Der gute Reiter setzt sich daher regelmäßig kritisch mit sich selbst auseinander.
An der Longe kontrolliert der Ausbilder das Pferd, während der Reiter sich auf seinen Sitz ohne gleichzeitige Hilfengebung konzentrieren kann. Korrekturen werden im Bewegungsablauf erarbeitet und über Wiederholung stabilisiert, bis sie auch unter eigener Hilfengebung bestehen. Es dauert deutlich länger, fehlerhafte Bewegungsabläufe abzustellen, als neue korrekt zu erlernen – Geduld ist an dieser Stelle also ein hohes Gut.
Dem Reiter wird das Gefühl für den korrekten Sitz so vermittelt, dass er sich in der selbständigen Arbeit korrigieren kann. Dazu gehört Kritikfähigkeit: Fehler werden zuerst beim Reiter gesucht, nicht beim Pferd. Der Blick in den Spiegel ist das Mindeste. Besser ist, die Reaktion des Pferdes auf eigene Sitzfehler zu verstehen und sie sogleich abzustellen. So wird das Pferd zum Lehrer.
Wenn Sie sich …